在社交场合中的社死瞬间,莫过于打扮的精致有型,却被周围人提醒“嘴巴好像有点味道”,尴尬到半夜想起来都会怒刷3遍牙的程度。可就算每天刷牙,嘴里还是臭臭的是怎么回事?
口臭是由哪些原因引起的?
有口臭困扰的人群不在少数。其实,口臭的成因很复杂,有生理性口臭和病理性口臭。
生理性口臭主要是由不良卫生习惯和生活习惯引起的短暂口臭,比如不勤刷牙致使食物残渣经细菌发酵、分解产生大量的挥发性气体,而产生口腔异味。
病理性口臭是指由机体疾病引起口腔异味,根据病变部位的不同,病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭,大部分是口源性口臭。
口源性口臭
舌苔和牙周病是两个公认的主要引起口源性口臭的原因,其他疾病比如口腔感染、龋齿、牙龈炎等也可以引起。
舌背大面积的乳头状结构有利于细菌等微生物的定植,同时可堆积大量脱落细胞。口臭程度与舌苔厚度及面积均有一定关系。
牙周病患者往往合并有菌斑、牙石,易增加细菌繁殖、发酵,从而产生臭味。
非口源性口臭
非口源性口臭主要为其他系统性疾病引起如消化系统疾病、呼吸系统疾病通过口腔或者鼻腔散出异味。
胃食管反流症是导致非口源性口臭的一个主要原因,消化道内容物及消化液反流到食管,损伤食管黏膜,厌氧菌及兼性厌氧菌繁殖产生臭味,引起口臭。口臭还与胃幽门螺杆菌感染有较大的关联,幽门螺杆菌可能通过产生氨和硫化氢导致口臭。
另外,鼻炎、支气管炎、支气管扩张或者其他的肺部感染也容易引起口臭。
还有哪些不良习惯会引起口臭?
宿醉
尽管酒是液体,但是它会让口腔干燥,滋生可能会引起口臭的细菌。许多人早上起来可能会感觉嘴巴里气味不好,这就是因为口腔干燥生成的唾液少。
此外,喝含有咖啡因的饮料,吃辛辣食物以及抽烟都会引发口臭。
不注意清洁舌头
很多人刷牙不喜欢刷舌头,刷的不当,很容易引起干呕,吞入牙膏。长期如此,会使舌头上的细菌滋生,引起口臭。
可以用专门的刮舌器替代牙刷来清洁自己的舌头。
肥胖与口臭也有一定的相关性
肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。胃食管返流是引起口臭的重要致病因素;而睡眠呼吸暂停综合征导致口腔干燥,厌氧菌更易繁殖,为口臭提供了一个促进因素。
如何预防口臭?
对于不同原因引起的口臭需要区别对待,不能统一用嚼口香糖解决。
对于病理性口臭,主要积极治疗原发疾病。
生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯,避免食用刺激性食物、忌烟酒等等。
在上述治疗基础上,一定要强调口腔卫生:
建议早晚刷牙、饭后漱口,从而减少食物残留物、细菌繁殖。
用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑,牙垢。
适当使用漱口水。
健康饮食,减少每餐之间的零食,不抽烟。
定期检查牙齿、洗牙。
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