以前，心肌梗塞是“老年病”，40岁以下的急性心梗患者极其少见。现在，25岁以上人群急性心梗发病率每年都在飙升，大多数年轻的急性心梗患者，才35~44岁。很多人心情差的时候，总爱调侃自己很心塞，其实，真正的心塞会致命，好好的人说没就没。

心梗的前兆是什么？

急性心肌梗塞发作时，不管是年轻人还是中老年人，都会出现前兆。以下前兆出现时，要立马打120叫救护车去医院，能不能从鬼门关夺回一条命，取决于你到医院的速度，每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。

1、长时间的心脏不适

一般心绞痛，不会超过20分钟，一旦心脏闷痛不适超过20分钟，就有可能是心肌梗塞，要马上拨打120。如果出现了从未出现过的胸闷、乏力、心慌、气短症状并逐渐加重，也需要立即就医。

2、出现原因不明的疼痛

不明原因的胸前区疼、心前区疼、牙疼、胃疼、下颌疼、左肩疼和后背疼，甚至左大腿疼等症状都有可能是心梗前兆。这些疼痛往往是疼一下，休息一下又不疼了，是那种伴有闷胀感的压榨痛，会有濒死的窒息般的恐惧感。

3、突然出大汗

70%的男性急性心梗发作前兆都有大量出汗的症状。突然间出大量冷汗又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了，心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会导致大量出汗。

4、半夜胸闷被憋醒

睡着了胸闷被憋醒，这是最危险的信号，如果发生了这种情况，第二天就最好去看医生，千万不能拖。很多心梗都是在半夜一两点或者凌晨发生的，不是每次都能醒过来。

心肌梗塞的预防和急救

要想预防心肌梗塞，必须得先明白心肌梗塞的病因。老年人大多数都有慢性病，血管也比较脆弱，发生心肌梗塞不是怪事。那么，为什么年轻力壮的中青年人也会心肌梗塞呢？

生活方式不健康，长期久坐、缺乏运动、饮食油腻、生物钟颠倒混乱、爱抽烟、长期精神高压都是诱发心梗的原因。

心肌梗塞的预防其实不难，除了定期体检，日常只要做到早睡早起不熬夜（这点很重要）、戒酒戒烟勤运动、多吃蔬果饮食均衡、学会减压保持情绪稳定就行。

心肌梗塞发作时，应该怎么办呢？

以下是心肌梗塞的4个急救方法，一定要牢记，关键时刻能救命：

1、一定要平躺

心梗发作时，不能站着不能坐着，一定要平躺，身体供应给心脏的血液在平躺时是最多的。记住，疑似心梗发作时，要第一时间原地平躺并打120叫救护车！

2、硝酸甘油别吃太多

硝酸甘油有紧急扩张血管的作用，在平躺等救护车的时间里，可以吃一片硝酸甘油，如果吃一片不管用，千万不能再吃第二片，多吃没用，会导致低血压。

3、立刻叫救护车，只能坐救护车

心梗后，一般都会出现持续性胸痛，超过15分钟，就应该拨打120急救电话叫救护车。如果这时候自己开车或者坐公交上医院，很可能会死在路上，连上手术台抢救的机会都没有，如果在救护车上半路心脏骤停，还有专业的护士能做心肺复苏！

4、学会心肺复苏术

如果在救护车来之前，出现了心脏骤停怎么办？出现心脏骤停时，如果4~6分钟之内不做心肺复苏，轻则内脏受损（不可逆），重则死亡。如果家中有心脏病人，一定要记得去网络上搜一搜心肺复苏术的视频自学演练，只要学会了心肺复苏术，在任何场合都能救心脏骤停的人一命。

急性心肌梗塞发作时，时间就是生命，务必在最短时间内去医院！

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