身体酸痛乏力是一种比较常见的症状，有时候因为过度的劳累而导致的，不过这种情况只需稍加休息便可恢复正常，如果身体酸痛乏力感比较严重的话，还需要我们在日常生活中好好调理一番。那么身体酸痛乏力是什么原因导致的 身体酸痛乏力日常该如何护理呢?

1.劳累过度

当前一天进行了强度较高的劳动、运动后，出现浑身酸痛无力的情况，考虑是由于劳累过度引起的，这是因为体内的乳酸堆积，再加上肌纤维损伤刺激痛觉受体而产生了酸痛无力感。

2.睡眠不足

部分人由于睡眠不足，除了会感到乏力之外，同时还会感觉到全身酸痛。尤其是神经衰弱者，长期服用某些安眠药，会让患者感觉到全身酸痛无力更加明显。

3.饥饿导致

如果正在节食减肥中，出现浑身酸痛无力，就要考虑是不是由于饥饿引起的了。饥饿会导致身体器官的活动强度降低，呼吸变慢，肌肉活动能力也会下降，加上没有能量补充，就会出现浑身无力的情况。

4.脾胃虚弱

中医上认为脾胃虚弱者也会出现浑身酸痛无力的症状，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。并且脾胃虚弱者经常还会伴有腹胀、容易腹泻、食欲不振、面色萎黄等症状。

5.风湿病

肝病早期患者也会出现浑身酸痛无力的症状，并且还会伴有面色暗淡发黄、黑眼圈严重、恶心、厌油腻、食欲差、肝区疼痛、蜘蛛痣等症状。

6.糖尿病

一旦患上糖尿病之后，也常常会让患者感觉到全身酸痛无力，主要是因为患者糖代谢失常，造成高能磷酸键减少，进而引起失水以及电解质平衡失调，所以容易出现疲乏。

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